「ケーブルマシン」
17段階で高さが調節できるケーブルマシンはあらゆる部位のケーブルでのトレーニングが可能となるマシンです。
「フライマシン・リヤマシン 」
フライマシンは、胸の内側や外側に効いて胸の形を整えるのに効果的。 リヤマシンは、肩の後部に効いて肩の怪我予防にも効果的。
アクティブジム二日市
「 アブベンチ 」
腰に負担をかけずにダイレクトにお腹に効果的。
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「レッグプレス・カーフエクステンション」
レッグプレスは、腰に負担をかけずに太ももを強化するのに最適です。
カーフエクステンションは、骨盤前傾と肩甲骨を縦に回すことでふくらはぎに効果的な種目となります。
「ラットマシン」
アタッチメントを交換することで、背中上部やワキに効果的で、
肩甲骨の柔軟性アップにも効果的。
「アシストチン・アシストディップ」
ウエイトプレートにより自重より軽い負荷から行えるため、
背中上部や胸下部や腕の後ろに効果的。
アクティブジム二日市
「 レッグカール 」
うつ伏せで行うことで太もも裏側に効果的
アクティブジム二日市
「 レッグエクステンション 」
太もも前面やヒザの痛み改善やヒザの痛み予防に効果的。
「スミスマシン」
人間工学に基づいて7度の角度がつけられたスミスマシンは、より自然な動作を可能にします。アジャストベンチを使用することで全身のトレーニングが可能となります。
「インクラインプレス」
ハンマーストレングスのインクラインプレスはフリーウェイトの動作に近く、胸の上部や胸の中部に効果的でベンチプレスのフォーム作りにも効果的です。
「ロータリートーソー」
「脇腹を刺激することで女性はくびれを増やし、アスリートでは回転する筋力をアップします。
「トレッドミル」
衝撃吸収力が高いのでジョギングやウオーキング時の関節への負担
が少なく行えます。15度の傾斜でも行えます。
「リカンベントバイク」
背もたれがあるので本を読みながら長時間行えます。
「 固定式バイク 」
皮下脂肪燃焼・
心配持久力アップ等の目的によって時間や心拍数を管理することで
高い効果が得られます。